Ernæring og sunt kosthold
Spis sunt
Det du spiser og drikker påvirker helsen din. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for helse og trivsel. Frisklivssentralen gir deg støtte og hjelp til å gjøre endringer i kostholdet gjennom individuelle samtaler med klinisk ernæringsrådgiver Åslaug Ullerud og Bra Mat-kurs.
På denne siden vil vi presentere tips og enkle oppskrifter nettopp med tanke på å spise sunt og variert - håper det smaker!
Kontaktinformasjon Frisklivssentralen
Telefon:
Cesilie Meling Stenbakken, Fysioterapeut/Frisklivskoordinator, tlf. 477 07 076
Anne Beth Bruland, ernæringsrådgiver 50 % tlf. 941 66 310
Mona Wiik Jonassen, frisklivmedarbeider 50 %, tlf. 457 24 659
Epost: frisklivssentralen@gjerdrum.kommune.no
Følg oss på Facebook for oppdateringer på aktiviteter og tips til en sunn hverdag: Frisklivssentralen i Gjerdrum.
Spis mer
- Grønnsaker
- Frukt
- Bær
- Fisk og fiskeprodukter

Her finner du oss