Spis sunt

Det du spiser og drikker påvirker helsen din. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for helse og trivsel. Frisklivssentralen gir deg støtte og hjelp til å gjøre endringer i kostholdet gjennom individuelle samtaler med klinisk ernæringsrådgiver Åslaug Ullerud og Bra Mat-kurs.

På denne siden vil vi presentere tips og enkle oppskrifter nettopp med tanke på å spise sunt og variert - håper det smaker!

Kontaktinformasjon Frisklivssentralen

Telefon:

Cesilie Meling Stenbakken, Fysioterapeut/Frisklivskoordinator, tlf. 477 07 076

Anne Beth Bruland, ernæringsrådgiver 50 % tlf. 941 66 310

Mona Wiik Jonassen, frisklivmedarbeider 50 %, tlf. 457  24 659

Epost: frisklivssentralen@gjerdrum.kommune.no

Følg oss på Facebook for oppdateringer på aktiviteter og tips til en sunn hverdag: Frisklivssentralen i Gjerdrum.