Ernæring og sunt kosthold

Aktuelt

Fyldig tomatsuppe

Les mer »

Søtpotetsuppe med eple, ingefær og chili

Les mer »

Alle nyheter

Spis sunt

Det du spiser og drikker påvirker helsen din. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for helse og trivsel. Frisklivssentralen gir deg støtte og hjelp til å gjøre endringer i kostholdet gjennom individuelle samtaler med klinisk ernæringsrådgiver Åslaug Ullerud og Bra Mat-kurs.

På denne siden vil vi presentere tips og enkle oppskrifter nettopp med tanke på å spise sunt og variert - håper det smaker!

Kontaktinformasjon Frisklivssentralen

Frisklivssentralen holder til på Kulturhuset i 2. etg.

Telefon:
Elin Kulsrud, Fysioterapeut/Frisklivskoordinator, tlf. 477 07 076
Christine Moy, ernæringsrådgiver tlf. 941 66 310

Epost: frisklivssentralen@gjerdrum.kommune.no, christine.moy@gjerdrum.kommune.no

Følg oss på Facebook for oppdateringer på aktiviteter og tips til en sunn hverdag: Frisklivssentralen i Gjerdrum.

 

Spis mer

  • Grønnsaker
  • Frukt
  • Bær
  • Fisk og fiskeprodukter

Her finner du oss