Innhold

Vi veileder deg til et friskere liv!

Frisklivssentralen har flere tilbud tilpasset godt voksne som ønsker å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold, psykisk helse, tobakk og søvn. Det tilbys individuelle helsesamtaler, individuelle ernæringssamtaler, mestringskurs, temaundervisning og gruppetrening.

Mestringskurs
  • BraMat for bedre helse: et inspirasjonskurs for å oppnå et sunnere kosthold i godt voksen alder. Passer for deg som har liten erfaring med matlaging og for deg som trenger ny inspirasjon på kjøkkenet.
  • Tobakksfri: et tilbud til deg som ønsker å slutte sammen med andre. 
Gruppetrening
  • Styrke- og balansesirkel
  • Stavgang
  • Avspennings yoga
  • Turgrupper
  • Saltimer på treningssenter

Fordelene ved å være i aktivitet

  • Bedre helse, sover bedre og tenker klarere
  • Bedre humør og mer energi
  • Det blir lettere å reise, være på hytta og gå i skog og mark
  • Du holder lettere tritt med barnebarn
  • Sjansen øker for at du kan bo hjemme lengre

Publisert: 15.03.2017 14:03:02
Sist endret: 15.03.2017 14:03