Innhold

Tidligere i vår holdt Frisklivssentralen kurs om sunt kosthold og aktivitet i samarbeid med Flyktningtjenesten. Temaene som ble tatt opp var blant annet tilsatt sukker, bruk av fett i matlaging, D-vitamintilskudd og hvordan maten vi spiser påvirker risiko for ulike sykdommer. Innimellom hadde vi aktive pauser med ulike øvelser man kan gjøre hjemme, var ute i finværet og trente og snakket om bekledning til ulike sesonger. Etter kurset har vi startet en gruppe for kvinnetrening i Gjerdrum, noe vi synes er veldig flott!

Fremover har vi tenkt å ha en slik dag med påfyll om sunn, aktiv livsstil en gang i halvåret!


Publisert: 29.05.2019 13:41:40
Sist endret: 29.05.2019 13:41